계속해서 신경의 적응성에 대해 이야기를 하고 있는데요~ 이번 장에서는 “Recruitment Patterns”에 대해서 자세하게 다뤄보겠습니다. 한국말로 직역하자면 “동원 형식”즘으로 해석할 수 있겠네요.

계속해서 이야기 하고 있지만, 초심자의 경우 초기 몇 주간은 근 비대가 일어나지 않는다.

이러한 초기 근력의 증가는 근비대라기 보다는 근 신경 적응으로부터 오는 것이다. 이러한 신경 적응은 오늘 우리가 다룰 “Recruitment Patterns” 으로 설명가능하다.